Het is niet mijn bedoeling om je de mond te snoeren. Of grof en onbehoorlijk tegen je te zijn.
Integendeel!
Ik nodig je uit om een experiment te doen. Op jezelf.
Ga voor jezelf eens na hoe vaak je je mond open hebt staan en ademhaalt.
Tijdens het afwerken van je mail.
De wandeling na de lunch.
Het luisteren naar een presentatie.
Het fietsritje naar de sportclub.
Op de bank voor de tv.
Het lezen van een boek.
Wees je bewust of je door je mond of je neus ademt. En luister dan naar mijn advies: Hou je mond dicht!
Probeer om eens een dag zoveel mogelijk je mond dicht te houden. Tijdens het eten en praten natuurlijk niet, maar daarbuiten wel.
En ga dan voor jezelf na wat het effect hiervan is.
Wat merk je op?
