arrow_drop_up arrow_drop_down
8 april 2020 

Zit je stil of kom je in actie?

Het is stil op straat. Een vreemd soort rust.
In je onderbuik kriebelt het. Onrust.
Je weet niet wat er gaat gebeuren. Met je baan.
Met je bedrijf. Gaan we het redden?
Kunnen we deze crisis overleven?
Vanuit je verstand probeer je je gevoel onder controle te krijgen.
Angst mag niet de overhand krijgen.
“Komt wel goed”.
“We kijken naar wat we wel kunnen”.

De crisis triggert onze angst.

En hierdoor zetten we onze overlevingsstrategie√ęn in.
Want we moeten overleven. Door.
Wat ik zie is dat mensen zich onveilig voelen. De angst regeert.
Terugtrekken,
stil zitten
en wachten tot het over is.
Emoties worden weggestopt.
Gebagatelliseerd.
Gerationaliseerd.
Die mogen er dus niet zijn.
Ook ik heb het. Delen in mij die angst voelen.
En het liefste zich verstoppen.

Wat kun je doen met je angst?

Wegstoppen werkt niet.
Waar je tegen vecht, kom je dubbel zo hard weer tegen.
Kijk die delen van jezelf aan die angstig zijn.
Maak er verbinding mee en erken dat je bang bent.
Deze delen horen ook bij jou.
Neem ze bij de hand en geef jezelf wat je nodig hebt.
Doe daarna iets wat je heel fijn vindt.
Wat je blij maakt.
Iets simpels, iets kleins.
Zo voer jij weer de regie.
Dit geeft je weer rust en energie.

Wil jij ook weer rust en energie ervaren?

Ik kan je helpen met een gratis sessie. Online.
Dus blijft je stil zitten of kom je in actie?
Reactie plaatsen

We gebruiken cookies